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Asset Aps, corso mindfulness per i volontari degli ETS

23 Novembre 2022 h 20:30 - 22:30

|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento ogni 1 settimana(e) che inizia alle 20:30 il mercoledì, che si ripete fino al 30 Novembre 2022

Un evento il 20 Novembre 2022 alle 10:00

Quante volte, come volontari di ETS, ci si è trovati a reagire a una circostanza occasionale mettendo in atto un comportamento irriflessivo e solito? Senza creare lo spazio per un’alternativa, per una gestione efficace dell’imprevisto, si tende a replicare al fatto “inserendo il pilota automatico” comportandosi come sempre, perdendo in freschezza, creatività e possibilità. L’MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) insegna ad aprire uno spazio vuoto tra l’evento e la risposta da dare, giocando la carta della propositività, anziché della reazione.

ASSET aps offre un percorso gratuito agli ETS per volontari impegnati in situazioni (potenzialmente) stressanti. Un programma di 8 settimane, 9 incontri di pratica per riprendere la rotta della propria vita.

Obiettivo del percorso MBSR è la riduzione dello stress, accompagnando a riconoscerne la fonte e a rispondere agli stimoli anziché evitarli o reagire impulsivamente e automaticamente. Un’occasione per conoscersi e trovare quelle risorse interne da impiegare di fronte a compiti, difficoltà o eventi della vita valutati come eccessivi o pericolosi e ritrovare equilibrio tra vita associativa, familiare e lavorativa.

Il percorso è sostenuto da Vol.To Volontariato Torino ETS.

Sede del corso: Chieri, Torino.
Serata di presentazione: 5 ottobre, h. 21.00, sede di ASSET aps Via Giovanni XXIII n° 8 – Chieri
Inizio del corso: 12 ottobre, h. 20.30 (tutti i mercoledì fino al 30 novembre, con giornata intensiva domenica 20 novembre)
Istruttore: Marco Cobino, Mindfulness Teacher per l’A.I.M. e Mental Coach per l’I.C.F.

Per maggiori informazioni sul programma, modalità d’iscrizione ed i benefici del MBSR nella propria vita, vai al seguente link: https://assetaps.wordpress.com/category/le-nostre-attivita/formazione/

Dettagli

Data:
23 Novembre 2022
Ora:
20:30 - 22:30
Categorie Evento:
,

Organizzatore

Asset Aps

Luogo

Asset Aps
Via Giovanni XXIII n° 8
Chieri,
+ Google Maps
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